作り方・レシピ

梅干しの作り方

簡単、美味しい梅干しの作り方・レシピ

梅干しの作り方|初心者でも失敗しない!白干梅干のレシピ

「梅干しは難しそう…」と思っていませんか?
でも実は、基本の「白干梅干(しらぼしうめぼし)」なら、意外と簡単に自宅で作れるんです。
このページでは、初心者でも失敗しにくい梅干しの作り方を、梅農家直伝の丁寧な手順でご紹介します。
完熟した紀州南高梅を使って、本格的な昔ながらの梅干しにチャレンジしてみましょう!

梅干し作りの時期はいつからいつまで?

梅干しを作る時期は、完熟梅の収穫時期である6月中旬から、7月上旬までになります。通常の青梅で梅干しを作る場合は、それくらいの時期になりますが、当店の塩漬け梅を使えば、8月上旬から10月下旬に梅干し作りが可能です。

塩漬け梅なら7月を過ぎても家で梅干し作りが出来ます

白干梅干とは?

「白干梅干」とは、塩だけで漬けて天日干しした、昔ながらの無添加梅干しです。シンプルながら梅本来の旨みを味わえ、保存性にも優れているのが特徴です。

完熟梅を使った梅干しの作り方

完熟梅を使った白干梅干の作り方をご紹介します。

6月の中旬~下旬に収穫した完熟梅で作ります。南高梅は実が厚く、皮が薄いので食感もよく梅干しにむいています。梅のエキス(梅酢)が出やすいよう、青い梅がある場合は1~2日熟れさせてから漬けるとよく梅酢が出ます。

厳選完熟梅
完熟梅キズあり
南高梅の完熟梅

梅干しの作り方❶材料と道具

完熟梅で作る梅干しの材料と道具
完熟南高梅
2kg ※青い梅が混じる場合は追熟させる
粗塩
360g
ビン
5リットル用、ふたが密封できるもの。
竹串
自然落下した完熟梅でない場合は、梅のヘタを取る必要があります。数本用意します。
ビニール袋
2枚(水を入れて重しに使います)
ザラ(竹ザルや干しかご)
天日干しに使います。平らで大きめなものをご用意ください。

塩は精製塩ではなく、粗塩を使いましょう

梅干しを漬ける塩は粗塩(あらじお)を使います。ご家庭でよく使われている精製塩は梅干し作りには向いていません。 粗塩は粒子が粗くてしっとりとしているので、梅に塩がからみやすく、梅酢が早く上がるのでカビが生えにくくなります。

梅干し作りに適した梅の品種は?

梅干し作りに適している梅の品種としては、「南高梅(なんこううめ)」が代表的です。南高梅は果肉が厚く、種が小さいため、梅干しに向いています。

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梅干しの作り方❷梅を水でよく洗います

梅干しの作り方(レシピ)STEP2:完熟梅を水で手洗い

完熟梅を丁寧に水で洗います。

ボウルに入れて水で洗います。流水で洗うのがおすすめ。洗剤やスポンジなどは使わないで手洗いをしてください。

完熟梅は収穫してそのままの状態でお届けするのでひとつひとつ、ていねいに洗うようにしてください。

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梅干しの作り方❸水気を拭き取ります

完熟梅を水で手洗い

水気を軽く拭き取ります。

ざるなどに揚げて水切りする程度でもOKです。

水気が多少残っているくらいの方が、梅酢がよくあがります。

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梅干しの作り方❹梅を塩漬けします

梅と塩を交互にビンに入れます
梅と塩を交互にビンに入れます
残りの塩を梅にのせる

水気を拭き取った完熟梅と粗塩(2/3)をビンに交互に入れていきます。梅と塩がからむように、梅をできるだけ密着させて入れていきます。

残った1/3の塩を最後に梅の上にのせます。梅を覆い隠すように塩をのせるのが理想です。

※カビ防止にはビンの底に焼酎を霧吹きで吹き付けておきます。

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梅干しの作り方❺重しをします

ビニール袋で梅に重しをします
梅に重しをします

重石の代わりにビニール袋と水を使います。ビニール袋を2重に重ねてビンに入れ、水を注ぎます。ビンのふちまでまんべんなく重みがかかるようにします。
※カビ防止に重しをした上から焼酎を霧吹きしておきます。

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梅干しの作り方❻梅酢が上がるのを待ちます

梅酢が上がるのを待つ

梅酢は2、3日経つと上がってきます。なかなか梅酢が上がってこない場合は重しの水を増やすか、20%の塩水を足して、梅が梅酢に早く沈むようにします。 また、重しの水が浮いてい来る場合は水を増やし、梅がつぶれるような場合は水を減らしてください。梅酢に漬かった状態で1ヶ月、冷暗所に保管します。

※カビ防止には、1週間に1回程度、重しの上から焼酎を霧吹くと良いです。

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梅干しの作り方❼梅を軽く水洗いします

梅を軽く水洗い

ボウルなどの容器に水を入れ、ビンから穴あきおタマなどを使って梅をつぶさないように少しずつ取り出して、水の入った容器に移し替え、軽く流水で水洗いします。

残った漬け液(梅酢)はいろいろな用途があるので保存しておくと良いですよ。

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梅干しの作り方❽天日干し1~2日目

梅の天日干し1~2日目

ザラ(底が平らなもので、セイロともいいます)に一粒ずつ梅同士がくっつかないように少し梅同士の間隔を空けて並べていきます。約2日間、日当たりのよい場所に天日干しします。毎日夕方には屋内(屋根の下)に取り込みます。

天候によって異なりますが(晴れた日に干すとして)、L・2Lサイズの梅だと1.5日間、3L・4Lサイズの梅だと2日間天日干しをします。

季節柄、屋外で干しているときはにわか雨や夕立には気をつけてください。カビが発生することがあります。

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梅干しの作り方❾天日干し3~4日目

梅の天日干し3~4日目

2日間(L・2Lサイズは1.5日間)干したあとは、返しをします。朝屋外に干す前に、一粒ずつひっくり返して、裏側が上になるようにしてから天日干しをします。日中にひっくり返すと皮がザラにひっついて破いてしまいますので注意が必要です。返してからさらに2日干します(L・2Lサイズは1.5日)。

梅の返し

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梅干しの作り方❿冷暗所で熟成させる

冷暗所で梅干しを熟成させる

いよいよ梅が干しあがって梅干しとなりました。干しあがった梅干しはザラのまま家の中に取り込んで翌日まで置くと梅の熱もとれて皮がザラにひっつかずに離れやすくなっています。そのたと容器に移し替えて冷暗所で保存します。 ふたができる容器であれば(ほこりや虫など入る恐れのないもの)、そのまま容器に入れてOKです。
干しあがった梅をすぐに食べてもまだ熟成されていないので、塩角(塩が馴染みきっていない)があり、あまり美味しくありません。 3ヶ月以上保存すれば熟成がすすみ、じょじょに塩角が取れて日増しに旨みが増してきます。 調味梅を作る場合でも、熟成期間を置いたほうが旨みが出ます。

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梅干しの完成!

梅干しの完成

3ヶ月間そのまま熟成させれば白干梅干の完成です。この状態では塩分濃度が20%近くあるので長期間の保存が可能です。

しょっぱい梅干しが苦手な方は減塩をしてからお召し上がり下さい。白干梅干の減塩方法は下にございます。

減塩した梅干しから、シソ漬け梅干しやはちみつ梅干しなどの味付梅干しを作ることもできます。同じく下に手順を書いているので、チャレンジしてみてください。

梅干しの保存期間は?

梅干しは、しっかり塩分濃度が高い(15%以上)の場合、常温で半年~1年間は保存することが可能です(賞味期限として)。梅干しはもともと保存食なので、塩分がしっかりあるものは5年、10年と保存されることも珍しくありません。

ただし、塩分控えめ(10%以下)の場合は、冷蔵庫での保存が必要で、3か月以内に食べ切るのがおすすめです。カビや変色が出ないように注意しながら保存しましょう!

白干梅干の減塩方法(塩抜き)レシピ

白干梅干の減塩(塩抜き)方法 梅干しの塩分を控え目にして食べる方は塩抜きしてお召し上がり下さい。白干梅干800g~1kgを塩抜きする場合の手順をご紹介します。

白干梅干とお湯(約40度)、5L以上の容器(ふたができるものがいいです)を用意します。ふたをするのは、湯が冷めてくると減塩効率が低下するからです。

約40度の熱さのお湯お風呂のお湯と同じくらいの温度)3リットルに 白干梅干800g~1kgを入れて塩抜きをします。 お湯が冷めてきたら水を捨て、もう一度同じく約40度のお湯を3リットル入れて塩抜きをします。

お好みの塩かげんで塩抜きをして下さい。 目安として、2Lサイズの白干梅干(塩分約20%)が、7~8時間位で塩分約10%前後になります(果肉の柔らかさ、気温の高低によって異なります)。 3Lサイズの場合はプラス2時間(9~10時間)必要です。

塩抜きをした梅干しは必ず天日で表面を乾かしてから、冷蔵庫で保存して下さい。梅干しの塩分が下がると消費期限も短くなります。

白干梅干で作る味付梅干(調味梅干)の作り方

紀州梅苑では、味付梅干(調味梅干)を作るための調味液を作っています。シソ漬け梅干しやはちみつ梅干し、こんぶ梅干しといっしょに漬けるだけで美味しい味付梅干が出来上がります。白干梅干の次はぜひ味付梅干にチャレンジしてみてください。お子さまにも人気のあま~い梅干しも作れますよ。

店主おすすめ!シソ漬け梅干しの作り方

調味液・もみしそのご注文はこちらから

シソ漬け梅干しの材料

白干梅800g、紅(シソ漬け)調味液1リットル、もみしそ、ビニール袋(2リットル以上)、容器(3リットル以上)、ザルを用意します。

2Lサイズの白干梅を目安として、約6~7時間塩抜きをします(3Lサイズの場合は約8~9時間)。

シソ漬の調味液1リットルに対して、塩抜きした白干梅800gを入れて、調味液に浸るようにします。

ビニール袋に白干梅と調味液を入れます

容器(3リットル以上)に、ビニール袋に入れた白干梅を入れます。この状態で調味液1リットルを注ぎます(1本使い切って下さい)。

ビニール袋の封をして梅を液にまんべんなく漬かるようにします

調味液を全て注いだら、袋の封をします。袋の口をゴムで縛る程度でOK。こうしておけば、まんべんなく梅が液につかります。あとはふたをして冷暗所に置いておきます。

液切りをして天日干し

夏で約3週間、冬では約1ヶ月で美味しいシソ漬梅が出来上がります。出来上がった梅干しはザルなどで液切りします。

梅干しの表面が乾けば容器に移してもみしそをのせます

表面が乾けば容器に移して、上にもみしそをお好みの量のせれば風味豊かな味わいになります。

保存方法は冷蔵庫にて保存して下さい。

余ったもみしその活用方法

あまったもみしそは、細かく刻んでおにぎりの具に、また、魚と煮たり、あえものにしたり、カラカラに干した後、細かく砕いて「ゆかり」にしたりと、いろいろとご利用いただけます。

紀州梅苑店主より調味液で漬ける容器は、3リットルほどの容器であればフタがないものでもかまいません。ただし、漬ける際は必ずビニール袋に入れてまんべんなく漬かるようにしてください。紀州梅苑の直売所などでも販売している市販のビニール袋であれば、14号以上がおすすめ。袋の封は完全に密封してしまわなくてもかまいません。

昔ながらのしょっぱい天然シソ漬け梅干しの作り方

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天然シソ漬け梅干しの材料

白干梅800g、梅酢500cc、もみしそ120g、ビニール袋(2リットル)、容器(3リットル以上)、ザルを用意します(梅酢は梅干しを漬けたときの梅酢でOK)。

容器(3リットル以上)にビニール袋を入れ、袋の中に白干梅800g(減塩はしません)ともみしそ120gを交互に入れます。 その後、梅酢500ccを梅とシソが十分漬かるまで入れます。

ビニール袋をゴムで留め、容器のふたをします。容器は冷暗所に置いておきます。

天然シソ漬け梅干し

漬け込んで約2ヶ月で薄紅の美しく香り豊かなシソ漬け梅干しができあがります。

梅干しが薄紅色になったら、容器から梅干しを出し、表面が乾くまで天日干しにすると、懐かしい梅本来の味わい深く、しょっぱいシソ漬け梅干しになります。

女性や子どもに人気のはちみつ梅干しの作り方

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はちみつ梅干しの作り方1:はちみつ梅干しの材料

白干梅800g、琥珀(はちみつ漬け)調味液1リットル、ビニール袋(2リットル以上)、容器(3リットル以上)、ザルを用意します。

3Lサイズの白干梅を目安として、約10~11時間塩抜きします。

ビニール袋に白干梅と調味液を入れます

容器にビニール袋に入れた白干梅800gを入れます。この状態で調味液1リットルを注ぎます(1本使い切って下さい)。

ビニール袋の封をして梅を液にまんべんなく漬かるようにします

調味液を全て注いだら、袋の封をします。袋の口をゴムで縛る程度でOK。 こうしておけば、まんべんなく梅が液につかります。あとはふたをして冷暗所に置いておきます。

液切りをして天日干し

夏で約2週間、冬では約3週間でまろやかな、美味しいはちみつ梅が出来上がります。漬けあがった梅干しはザルなどで液切りします。

梅干しの表面が乾けば容器に移します

表面が乾けば容器に移します。保存は冷蔵庫にて保存して下さい。

風味を楽しむこんぶ漬け梅干しの作り方

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こんぶ梅干しの材料

白干梅800g、胡蝶(まこぶ)調味液1リットル、昆布、ビニール袋(2リットル以上)、容器(3リットル以上)、ザルを用意します。

2Lサイズの白干梅を目安として、約7~8時間(3Lサイズの場合は約9~10時間)塩抜きします。

ビニール袋に白干梅と調味液を入れます

容器(3L以上)にビニール袋に入れた白干梅800gを入れます。 この状態で調味液1リットルを注ぎます(1本使い切って下さい)。

ビニール袋の封をして梅を液にまんべんなく漬かるようにします

調味液を全て注いだら、袋の封をします。袋の口をゴムで縛る程度でOK。 こうしておけば、まんべんなく梅が液につかります。あとはふたをして冷暗所に置いておきます。

液切りをして天日干し

夏で約2週間、冬では約3週間で美味しいまこぶ梅干しが出来上がります。 漬けあがった梅干しはザルなどで液切りします。

梅干しの表面が乾けば容器に移します

表面が乾けば昆布を容器の底と、梅干しを入れたあとに上部に乗せておくと昆布の風味が良く出てよりおいしくなります。 保存方法は冷蔵庫に入れて保存して下さい。

梅干の作り方よくあるご質問Q&A

下処理・準備に関するQ&A

完熟梅と青梅、どちらを使えばいいですか?

梅干し作りには、香りが強く皮が柔らかい「完熟梅」が最適です。青梅は皮が固く、塩が入りにくいため、仕上がりが硬くなりやすい傾向があります。黄色く色づき、ふっくらと柔らかい梅を選ぶと、皮が破れにくく上質な梅干しに仕上がります。

傷のついた梅は使っても大丈夫?

小さな傷なら問題ありませんが、深く黒く変色した傷は避けましょう。傷が大きいとカビの原因になります。気になる部分は切り取るか、傷が浅いものだけ使用してください。

ヘタ取りはなぜ必要?取り忘れたらどうなる?

ヘタには雑菌が多く、取り除かないとカビが発生しやすくなります。竹串で優しく取るのがポイントです。取り忘れても食べられますが、仕上がりの美しさや衛生面から必ず取りましょう。

梅を洗う時の注意点は?水に浸けたままにしていい?

洗った後に長時間水へ浸すのはNG。梅が水を吸って破れやすくなります。流水で洗い、キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取ってから漬け込みます。

梅のアク抜きは必要ですか?

完熟梅はアク抜き不要です。青梅は短時間の水浸けで軽くアクを抜くことがあります(約30分くらい)。ただし、長時間の浸水は果肉が弱る原因になるため避けましょう。

塩漬け・白梅酢に関するQ&A

塩はどれくらいの割合にすればいいですか?

一般的には梅の重さに対して10〜15%が基準です。

10%…まろやか。初心者はカビに注意
16%…失敗しにくく味のバランスが良い
20%…昔ながらのしっかりした味で長期保存向き

※15%以下ではカビのリスクが高まる

塩分が低いと何が起きる?8%・10%・20%の違いは?

塩分が低いほどカビのリスクが高まります。

8%…初心者には難易度高い
10%…人気の塩分帯・丁寧な管理が必要
20%…保存性が最も高い

低塩の梅を作る場合、冷蔵での保存がおすすめです。
梅干し作りの基本は20%で作り、塩分を少な目にしたり、調味梅干しにする場合は減塩して作りましょう。

白梅酢が上がらないときの原因と対処法は?

原因は「塩分不足」「重石が軽い」「梅が未熟」のいずれかです。
対処法:
・重石を調節する(梅の量によって異なります/量が多くなるほど重石は少なくします)
・塩を追加する
・容器内の空気を抜く(袋漬けなど)

白梅酢が濁ったり、においがするのは問題ありますか?

濁りや異臭は雑菌繁殖のサインです。透明感のある梅酢が正常です。濁りが強い場合は作り直しを検討してください。

梅酢が上がるまでどれくらいかかりますか?

早ければ1〜2日、遅くても1週間程度で全体が浸ります。それ以上かかる場合は重石不足や塩分不足の可能性があります。

赤じそ(紫蘇)に関するQ&A

赤じそを入れるタイミングは?

白梅酢がしっかり上がってから(塩漬け後7〜10日頃)です。早すぎると赤じそが水っぽくなり色が出ません。

赤じそが変色する理由は?

塩揉み不足、アク抜き不足、梅酢の酸が足りないことが原因です。しそをよく揉み、アクをきちんと除くと鮮やかな色が出ます。

しそを揉むときに塩はどれくらい必要?

しその重さの20%が目安です。しっかり水分を絞り、アクを完全に抜きます。

赤じその“失敗例”と対処法は?

・色が黒い → アク抜き不足
・べちゃっとする → 塩が少ない・水分が残っている
・すっぱくない → 梅酢の酸不足

解決策: しそを追加で揉み直し、余分な水分を完全に絞ります。

土用干しに関するQ&A

土用干しは何日必要?晴れが続かない場合は?

基本は3日間です。晴れた日が続かない場合は、無理に続けず、天候の良い日に再開できます。

雨の日はどうすればいい?途中で取り込んでもOK?

雨に当てるのはいけません。途中で取り込んでも全く問題ありません。再び晴れた日に続きを行ってください。

夜露に当てるべき?夜は家に入れるべき?

昔ながらの方法では夜露に当ててしっとり仕上げる手法がありますが、カビの心配がある場合は室内に取り込んでも問題ありません。

干した後の保存方法は?瓶と袋、どちらが良い?

保存性を重視するなら瓶、気軽に食べるなら袋もOKです。殺菌したガラス瓶が最も安心です。

失敗例・衛生管理に関するQ&A

カビが生えたのはなぜ?取り除けば食べられますか?

カビの原因は塩分不足か雑菌のどちらかです。白カビなら周囲を厚めに取り除けば使えることがありますが、黒カビ・青カビは深く入り込むため安全のため破棄がおすすめです。

皮が破れた梅は使える?破れないためのコツは?

食べられますが見た目は悪くなります。
破れ防止のコツ:
・完熟梅を優しく扱う
・重石が重すぎないか確認
・塩分不足を避ける

梅がしわしわになる原因は?元に戻せる?

干しすぎ・水分不足が原因です。熱湯に数秒くぐらせると少しふっくら戻ります。

変色して黒くなった梅は大丈夫?

軽い茶色は問題ありませんが、黒い斑点や異臭は要注意です。

塩が溶け残るのは失敗?溶かす方法は?

失敗ではありません。冷えすぎや塩分の偏りが原因です。 袋漬けにして均一にすると早く溶けます。

梅干しの保存・賞味期限

梅干しは常温・冷蔵・冷凍どれで保存する?

塩分16%以上なら常温可。低塩は冷蔵がおすすめ。 冷凍しても味はほとんど変わらず、長期保存できます。

梅干しはどれくらい日持ちしますか?

塩分20%以上の梅干しは数年、場合によっては10年以上もちます。 低塩なら半年〜1年が目安です。

減塩梅干しの賞味期限は短くなる?

はい。塩分が少ないほど保存性が下がるため冷蔵保存が基本です。

冷凍保存すると味は変わる?

ほぼ変わりません。むしろ品質が安定し、長期保存に向いています。 自然解凍で食べられます。

どんな容器に保存するのがベスト?

殺菌したガラス瓶が最も安心です。プラスチックはにおい移りの可能性あり。

味・仕上がりに関するQ&A

酸っぱすぎるときの対処法は?

はちみつや砂糖で漬け直す方法があります。

塩辛すぎる梅干しを食べやすくする方法は?

温水に数時間浸して塩抜きし、調味梅酢に漬け直すと食べやすくなります。

柔らかく仕上げるポイントは?

完熟梅を使う・強い重石を避ける・塩分を適正にする。 皮が薄い南高梅が最も柔らかく仕上がります。

はちみつ梅を自宅で作れますか?

可能です。塩漬け後、梅酢にはちみつを加え、数日なじませて仕上げます。 ただし保存性は落ちるため冷蔵管理が必須です。

こだわりの味をすぐに楽しむなら──紀州梅苑の梅干しもご覧ください

自宅での梅干し作りにチャレンジするのも素敵ですが、
「今すぐ美味しい梅干しが食べたい」
「本場の味を確かめてみたい」
という方には、紀州梅苑の梅干しがおすすめです。

紀州梅苑では、梅の名産地・和歌山県みなべ町から、完熟南高梅を使った本格梅干しを農家直送でお届けしています。
昔ながらの【白干梅干】をはじめ、【はちみつ梅】【しそ漬け梅】【こんぶ梅】【こんぶ梅】など、豊富な種類をご用意。
すべて保存料・着色料不使用の無添加仕上げで、安心してお召し上がりいただけます。 味見がてらお取り寄せしたり、手作りとの違いを楽しんだり、贈り物にもぴったりです。

紀州梅苑の梅干し

紀州梅苑ってどんなお店?

紀州梅苑は、梅の産地として知られる和歌山県日高郡みなべ町に拠点を置くお店で、単なる販売店ではなく、自社で梅畑を管理し栽培から収穫まで行う梅農家でもあります。
自家農園で大切に育てた高品質な紀州南高梅を主力とし、梅酒や梅ジュース、梅干し作りに使うための青梅や完熟梅、さらには年間を通して利用できる冷凍梅などを販売しています。
また、自家農園産の梅を用いた昔ながらの梅干しをはじめ、梅肉、梅肉エキス、梅の鍋つゆ、梅はみがきといった多種多様な梅関連製品や、国産素材にこだわった漬物なども幅広く取り扱っており、素材の安全性にこだわった製品づくりを心がけています。
商品は公式ウェブサイトでの通信販売のほか、みなべ町にある直売所で購入することができます。

紀州梅苑店舗

梅酒・梅ジュースを作る

厳選南高梅 厳選紅南高梅 無農薬青梅 キズあり・訳あり南高梅  【冷凍梅】厳選南高梅 【冷凍梅】厳選紅南高梅  【冷凍梅】無農薬梅 冷凍梅(キズあり紅南高梅) 【冷凍梅】キズあり南高梅

梅干を作る

厳選完熟梅 訳あり完熟梅 梅干し用梅「白干梅」 塩漬け梅 梅干を作る調味液・材料 無農薬梅酢

梅酒・梅ジャムを作る

【冷凍梅】厳選完熟梅
【冷凍梅】キズあり完熟梅

漬物を作る

干し大根

レシピ

梅干の作り方 梅酒の作り方 梅ジュースの作り方

漬物

たくあん漬「紀の川漬」 たくあん漬「紀の国漬」 白菜キムチ「マイルドキムチ」 金山寺味噌 業務用漬物

梅干

無農薬梅干 白干梅「然」 無添加 天然しそ漬け梅干「真赭」 無添加梅干 白干梅「仁」 シソ漬け梅干「紅」 田舎漬け梅干「万葉」 こんぶ梅干「胡蝶」 かつお梅干「八重」 はちみつ梅干「琥珀」 味付梅干「梅若菜」 負けてたまるか梅 梅干し 訳あり皮切れ梅干し「花うめ」 紀州南高梅つぶれ梅 梅干しお試しセット「梅干し味くらべ」 業務用梅干の卸売り・仕入れ うめ星電車ご縁梅干 きいちゃんご縁梅干 午年×ご縁梅干 十二支ご縁梅干 申年の梅 【梅干し】人気ランキング 梅と梅干のチカラ|梅干しに秘められた健康効果と驚きの効能とは

梅製品

南高梅で作った梅肉 梅肉エキス(梅エキス) 梅ゼリーのお取り寄せ「梅アクティーボ」 梅歯みがき

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